Làm đẹp cùng 6 Loại thực phẩm giúp giảm mỡ nhanh chóng trong ngày Tết

0
15

Thực phẩm ngày Tết rất dễ gây tăng cân khiến quá trình làm đẹp của chị em bấy lâu trở nên công-cốc. Do đó, nên nhớ kiềm hãm chế độ ăn, đồng thời chọn lựa những thực phẩm nghèo năng lượng. Trong số các loại thực phẩm này, bạn nên tham khảo 06 loại thực phẩm sau để vừa giảm cân lại vừa làm đẹp da.

Thực phẩm giàu vitamin C

1
Làm đẹp cùng các loại trái cây chứa nhiều vitamin C

Cam, quýt, bưởi,… là những trái cây rất hiệu quả trong việc đốt cháy mỡ. Vitamin C trong trái cây làm tăng khả năng giải phóng chất béo trong cơ thể, đồng thời có khả năng làm đẹp da.

Tỏi, gừng

2
Tỏi và gừng giúp làm đẹp bằng việc giảm lượng mỡ dư thừa

Là 2 thực phẩm rất quen thuộc trong các món ăn thường ngày, ngoài những tác dụng trong việc chữa bệnh, 2 loại củ này có tác dụng làm tăng nhiệt độ cơ thể, nhờ đó làm tăng quá trình chuyển hoá giúp giảm mỡ nhanh chóng.

Thực phẩm giàu canxi

3

Canxi là một hợp chất cực kỳ cần thiết cho sự phát triển của cơ thể. Canxi có nhiều trong các loại sữa chua, phô mai… có tác dụng làm tăng sự phân giải của các tế bào mỡ.

Trà xanh

4

Trà xanh đã không còn xa lạ với những người muốn giảm cân, thêm một cốc trà xanh vào các bữa ăn ngày Tết sẽ giúp bạn tiêu hoá nhanh, tăng cường phân giải mỡ thừa. Chúng có thể đốt cháy 100 calo mỗi ngày.

Đậu nành

5
Trà xanh là một trong những bí quyết giúp làm đẹp da

Đậu nành chứa lượng protein cao, lượng đường và chất béo thấp. Giúp cân bằng thực đơn giàu đạm và chất béo ngày Tết, đồng thời là nguyên liệu không thể thiếu trong quá trình làm đẹp da của các chị em. 

Táo

6

Đây cũng là một loại trái cây rất quen thuộc trong các thực đơn giảm cân. Táo chứa nhiều axit malic giúp phân giải những tế bào mỡ tích tụ trong cơ thể, có khả năng chống tăng cân.

Với 6 loại thực phẩm trên các cô gái đã có thể thoải mái ăn uống nghỉ ngơi mà không sợ tăng cân. Và để nét đẹp của bạn trong những ngày Tết được rạng ngời hơn thì đừng quên đến người bạn đồng hành bộ kem trang điểm Thebol.

Nguồn: Kênh14

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here