Bí quyết chống lão hóa da mặt bạn cần làm ngay bây giờ

0
67

Bạn mong mướn có một làn da luôn căng mịn, không nếp nhăn và tràn đầy sức sống? bạn không muốn thấy làn da của mình bị lão hóa một cách nhanh chóng. Chống lão hóa da ở tuổi 40 tuy là đã hơi trễ nhưng mà muộn còn hơn không phải không nào? Đã đến lúc bạn nên thay đổi nhưng thói quen sai lầm hằng ngày từ ngay bây giờ. The bol sẽ giúp bạn hiểu hơn về những bí quyết vô cùng đơn giản này.

Tránh ánh nắng mặt trời

Ánh nắng mặt trời là một trong những yếu tố chính quan trọng nhất gây nên những nếp nhăn trên da mặt. Phương pháp tốt nhất để chống lão hóa da mặt đó chính là nên ít tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời và có thể dùng kem chống nắng để chống lại tia UV ngăn ngừa các nếp nhăn

Không thức khuya

Các bạn nữ ở độ tuổi đôi mươi rất thường xuyên thức khuya. Ở độ tuổi này các bạn có quá nhiều điều hấp dẫn khiến các bạn bận tâm chú ý đến như là chơi game, chuyện tình cảm nhắn tin chát chít… Và đặc biệt trong thời công nghệ hiện nay, giới trẻ càng phung phí sức của mình bằng việc thức đêm  liên tục với mạng xã hội.

Tất nhiên điều này không tốt cho sức khỏe và sắc đẹp của bạn chút nào. Và nếu không muốn bị lão hóa làn da nhanh chóng thì các bạn trẻ phải có ý thức giữ gìn nhan sắc của mình bằng việc không thức khuya.

Nói không với rửa mặt bằng nước nóng

Trên thực tế có rất nhiều trẻ hơn so với tuổi thật của họ bởi họ rửa mặt hằng ngày với nước lạnh. Đây là phương pháp đơn giản giúp chống lão hóa cho da hiệu quả chính vì vậy bạn cũng không nên rửa mặt với nước nóng khi không cần thiết nhé.

Sử dụng các sản phẩm chăm sóc da phù hợp.

Khi bạn sử dụng những sản phẩm phù hợp với làn da của mình sẽ giúp làm chậm quá trình lão hóa cho da rất tốt

Không chà sát những sản phẩm trang điểm lên mặt quá lâu. Nếu chà xát quá lâu những loại mỹ phẩm này trên mặt thì việc chống lão hóa da của bạn sẽ không được như mong muốn

Những nguyên tắc đơn giản khác

Loại bỏ các tác nhân gây lão hóa từ bên trong như không hút thuốc, uống nhiều rượu bia, thưc uống có cafein như trà, cà phê hay những thức uống có gas…

Uống đủ 2 lít nước mỗi ngày để da không bị khô và mất nước và nuôi dưỡng da luôn căng mịn từ bên trong. Đồng thời cũng tăng cường thêm rau xanh và hoa quả bằng món ăn hàng ngày hay bằng các loại nước ép rau quả…

Khi già đi, lượng collagen giảm xuống chính là nguyên nhân dẫn đến tình trạng lão hóa cho da. Chính vì thế hãy bổ sung collagen thường xuyên cho cơ thể bằng viên nang hoặc bổ sung vào thực đơn ăn uống hằng ngày.

Tập thể dục ít nhất 30 phút mỗi ngày để cơ thể luôn căng tràn sức sống, giảm đi dấu hiệu cúa sự lão hóa.

Tâm trạng vui vẻ, thư thái, ít áp lực hạn chế stress sẽ giúp làm chậm quá trình lão hóa và là phương pháp kì diệu giúp đẩy lùi các nếp nhăn trên mặt.

Bình luận

Bình luận

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here