Chăm sóc da sau khi luyện tập gym

0
15

Gym hiện nay đang là bí quyết làm đẹp không riêng gì của phái mạnh, mà còn là của cả phái nữ. Tập gym còn góp phần không nhỏ trong việc cải thiện làn da của bạn. Tuy nhiên, công dụng làm đẹp da của tập gym chỉ được phát huy tối đa khi bạn thực hiện các bước chăm sóc da dưới đây

Tẩy trang trước khi tập gym

Khi tập gym mà không tẩy trang sẽ khiến làn da của bạn xuống cấp không phanh. Vì khi tập luyện, nhiệt độ cơ thể tăng cao sẽ làm lỗ chân lông giãn nở khiến làn da cần tiết thêm dầu. Lớp trang điểm dày cộm trên da sẽ tạo điều kiện cho các loại mụn phát sinh mà thôi.

4.1

Tẩy trang trước khi tập gym giúp da tránh được tình trạng mụn nhọt

Thay vào đó, bạn hãy để mặt thông thoáng và dễ chịu nhất khi tập luyện. Ngoài ra, dù là tập luyện trong nhà hay ngoài trời vào ban ngày thì bạn hãy nhớ sử dụng kem chống nắng. Bạn nên lựa chọn những loại kem có kết cấu mỏng nhẹ, thấm nhanh, không làm nặng hay gây bí, và quan trọng nhất là có chỉ số chống nắng tối ưu SPF 30+, PA++ trở lên. Đây là bí quyết dưỡng trắng toàn thân hiệu quả và an toàn.

Lưu ý, trong trường hợp nếu bạn sống ở khu vực có khí hậu khô và thiếu ẩm, hãy nhớ sử dụng sữa tắm dưỡng ẩm trước khi thoa đều các loại kem/gel chống nắng hay cả kem/gel/sữa dưỡng ẩm (có kết cấu mỏng nhẹ). Bởi đây là cách tốt nhất để tạo hàng rào bảo vệ làn da trước thời tiết.

Chăm sóc da sau khi luyện tập

Tập thể dục là cơ hội để làm sạch sâu và thông thoáng lỗ chân lông. Tuy nhiên nếu sau khi tập xong, bạn không sử dụng loại sữa tắm phù hợp thì rất khó tránh tình trạng việc mồ hôi và vi khuẩn tích tụ trên da. Xu hướng hiện nay là ưu tiên các loại sữa tắm có thành phần từ thiên nhiên, các loại thảo dược tốt cho da. Bắt kịp xu hướng này, sữa tắm thảo dược Thebol 2Plus không chỉ giúp da sạch sẽ, mà còn nuôi dưỡng da mịn màng và trắng hồng nhờ các thành phần thảo dược thiên nhiên.

Sữa tắm thảo dược Collagen

Sữa tắm thảo dược collagen Thebol 2Plus giúp da săn chắc và trắng mịn

Chứa lô hội, vitamin E, hoa hồng, ngải cứu, đinh hương, sả,… sữa tắm thảo dược Thebol 2Plus là loại sữa tắm dưỡng ẩm thiên nhiên giúp da tránh được tình trạng khô ráp, thay vào đó luôn giữ được độ ẩm thích hợp. Song song với việc sử dụng sữa tắm chứa những thành phần tự nhiên giúp dưỡng ẩm cho da, bạn hãy nhớ bổ sung nước đầy đủ cho cơ thể. Trong khi luyện tập, bạn không cần uống nhiều nước và chỉ nhấp theo từng ngụm, nhưng hãy bù đắp cho cơ thể sau đó với nước điện giải, nước dừa hoặc thật nhiều nước khoáng để lấy lại phần năng lượng đã bị mất đi.

Phòng tránh bệnh lây nhiễm ở da

Bệnh nấm chân, mụn cóc, mụn rộp có thể bị lây truyền tại các phòng tập gym. Hầu như các dụng cụ ở phòng tập (do có nhiều người sử dụng) đều rất bẩn và có hàng tỷ vi khuẩn mà bạn không nhìn thấy bằng mắt thường.

4.2

Phòng tránh bệnh lây nhiễm ở da

Do đó, bạn cần đặc biệt chú trọng rửa tay bằng sản phẩm y tế khử trùng tiêu chuẩn và tắm rửa cơ thể sạch sẽ, có thể thoa thêm lotion sau đó để bảo vệ độ ẩm trên da sau khi tắm với sữa tắm dưỡng ẩm, duy trì hàng rào bảo vệ sức khỏe và các chức năng của da.

Tập luyện thể dục rất tốt cho cả sức khỏe và làn da. Chỉ cần làm theo những bước đơn giản này sẽ giúp các bạn tránh gặp phải những rắc rối liên quan đến da liễu và rồi các bạn sẽ có một làn da khỏe khoắn như mơ ước.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here